Selbstliebe – was ist das überhaupt?

Warum hadern wir so sehr damit, uns selbst zu lieben? Es liegt mitunter daran, dass wir uns zu oft von der Anerkennung anderer abhängig machen, anstatt gut für uns selbst zu sorgen. Wie Du Deine limitierenden Glaubenssätze aufspürst und lernst, Dir zu verzeihen und Dich selbst liebenswert zu finden, das kannst Du in diesem Beitrag nachlesen.

Wann hast Du Dir das letzte Mal diese Fragen gestellt:

• Wie geht es mir?
• Was fühle ich?
• Was denke ich?
• Was sind meine Wünsche, Träume, Ziele?

Vermutlich ist es schon eine ganze Weile her. Dabei sind es doch Deine Bedürfnisse, die Du als erstes stillen solltest, um Glück, Zufriedenheit und Wohlbefinden zu erfahren. Dich selbst zu lieben, ist die Basis für Deine Gefühle und letzten Endes auch Deine Gesundheit. Du selbst bist das Wichtigste in Deinem Leben – und das solltest Du hochschätzen.

Selbstliebe heißt nicht, dass man selbstverliebt ist. Es geht nicht darum, dass Du Dich ab sofort ständig im Spiegel betrachten musst und nur noch egoistisch handelst. Selbstliebe heißt, Dich und Deine Bedürfnisse und Gefühle zu respektieren, zu akzeptieren und nicht zu ignorieren.

Gleichzeitig bedeutet es auch, dass Dein Selbstwertgefühl nicht von der Zuneigung und Wertschätzung anderer Menschen abhängt, sondern davon, wie sehr Du Dich selbst wertschätzt. Diese Selbstliebe kannst Du erlernen.

Warum Selbstliebe so wichtig ist

Eine gestärkte Selbstliebe macht uns unverwundbarer, selbstsicherer und am Ende auch glücklicher. Innere Stärke und Zufriedenheit bringen Dich auf allen Ebenen ins Gleichgewicht. Davon profitiert nicht nur Deine Seele, sondern auch Deine körperliche Gesundheit. Wichtig bist Du, denn Du sollst Dich jeden Tag gut fühlen und mit Dir auskommen.

Wenn Du Dich selbst zu lieben lernst, ist es völlig egal, was andere über Dich sagen und denken. Oft verurteilen uns andere Menschen, obwohl sie uns gar nicht kennen. Ihre Meinung sollte Dir jedoch völlig gleichgültig sein, denn Du weißt ja, dass Du in Wahrheit ein ganz toller, liebenswerter und einzigartiger Mensch bist.