Die größte Hürde bei einer Veränderung der Lebensgestaltung ist immer dieselbe. Der erste Schritt. Dabei kann ein gelungener Auftakt Dein Leben gravierend beeinflussen.
Eine schlechte Angewohnheit kann man nicht aus dem Fenster werfen.
Man muss sie die Treppe hinunterprügeln, Stufe für Stufe.
— Mark Twain
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